Organisation et préparation des repas à l'avance
Les recettes de cette catégorie sont à intégrées dans vos sessions de meal prep (préparation des repas à l’avance) puisqu’elles sont rapides à préparer, vous pouvez conserver votre préparation au réfrigérateur ou au congélateur et il ne vous restera qu’à faire cuire au dernier moment.
Qu’est-ce que le Prep Freeze Cook(eo) ?Préparer, Congeler et Cuisiner C’est une technique de « meal prep » (préparation de repas à l’avance) qui consiste à préparer et congeler cru les ingrédients d’une recette (hors féculents et liquides).Ainsi quand vous en aurez besoin, il…
Simple, rapide et efficace À intégrer dans vos préparations batch cooking ou tout simplement à faire au dernier moment, voici une recette simple et efficace qui ne demande qu’à éplucher les légumes. – Filet de poulet avec une petite marinade…